15 HORAS
En el presente curso tendremos oportunidad de familiarizarnos con la Sociedad de la Información y del Conocimiento, valoraremos su estrecha relación con la desconexión digital, analizaremos las enfermedades y riesgos psicosociales asociados a las Tecnologías de la Información y de las Comunicaciones, profundizaremos en el concepto de tiempo de trabajo y tiempo de desconexión y tendremos oportunidad de familiarizarnos con la normativa, tanto internacional como nacional en materia de desconexión digital.
En un entorno de trabajo cada vez más dinámico y exigente, la preservación de la salud mental, el equilibrio emocional y el bienestar integral de los trabajadores se ha convertido en una prioridad estratégica para las organizaciones y en un derecho fundamental de los colaboradores.
Este programa formativo ha sido diseñado para ofrecerte una visión integral de los factores psicosociales que intervienen en el día a día laboral, dotándote de herramientas conceptuales y prácticas para identificar, prevenir y gestionar situaciones de riesgo.
Comprendiendo los factores y riesgos psicosociales en el trabajo, sus efectos como el estrés y el burnout, y adquiere herramientas prácticas de organización, comunicación asertiva y autocontrol emocional para promover un entorno laboral saludable y eficiente.
Factores Psicosociales
- Tipos de Factores Psicosociales
- Evaluación de riesgos psicosociales
- La persona trabajadora y los riesgos psicosociales
El estrés
- Definición
- Tipos de estrés
- Gestión del estrés
- La procrastinación y su relación con el estrés
- Métodos para concentrarse y evitar procrastinar
- Síndrome de burnout
La organización del trabajo
- Estrategias de gestión y organización del trabajo
- Técnicas para planificar y organizar el día a día en el trabajo
- Beneficios de la organización y planificación del tiempo de trabajo
Comunicación efectiva y asertiva
- Consejos para comunicarte de manera efectiva y asertiva
- Técnicas de resolución de conflictos en el
puesto de trabajo
Gestión y autocontrol emocional en el puesto de trabajo
- Autoestima y la actitud positiva
- Modos de vida saludables
- Beneficios de un buen ambiente laboral
PRESENTACION
En diciembre de 2018 entró en vigor la Ley Orgánica 3/2018, de 5 de diciembre, de Protección de Datos Personales y Garantía de los Derechos Digitales.
La presente norma no solo regula la protección de datos de carácter personal, sino que, además, entra a regular los derechos y libertades predicables del entorno de Internet y, muy en particular, algunos derechos ligados tanto al ámbito digital como al ámbito laboral como pueden ser el derecho a la desconexión digital, en el marco del derecho a la intimidad en el uso de dispositivos digitales en el ámbito laboral, el derecho a la intimidad frente al uso de dispositivos de videovigilancia y geolocalización o el derecho a la intimidad en el uso de los dispositivos digitales de las personas trabajadoras.
Posteriormente entró en vigor la Ley 10/2021, de 9 de julio, de trabajo a distancia, cuyo articulado desarrolla el derecho a la desconexión digital establecido por la Ley Orgánica citada anteriormente.
En el presente curso tendremos oportunidad de familiarizarnos con la Sociedad de la Información y del Conocimiento, valoraremos su estrecha relación con la desconexión digital, analizaremos las enfermedades y riesgos psicosociales asociados a las Tecnologías de la Información y de las Comunicaciones, profundizaremos en el concepto de tiempo de trabajo y tiempo de desconexión y tendremos oportunidad de familiarizarnos con la normativa, tanto internacional como nacional en materia de desconexión digital.
CONTENIDO
Sociedad de la información
- Introducción
- Sociedad de la Información
- Tecnologías de la Información y de las Comunicaciones
- Sociedad del Conocimiento
- Hemos aprendido
Enfermedades y riesgos psicosociales
- Introducción
- Enfermedades
- Riesgos Psicosociales
- Hemos aprendido
Normativa, trabajo y desconexión
- Introducción
- Tiempo de trabajo y de descanso
- Desconexión digital: Normativa europea
- Desconexión digital: Normativa nacional
- Hemos aprendido
Instrumentos de regulación
- Introducción
- Instrumentos de regulación
- Hemos aprendido
PRECIOS
